MaruCHOT พาคุณ Unlock Blue Zone Life: งานที่ใช่ สุขภาพดี อายุยืน
- โรงเรียนมารุสอนอาชีพการ เรือสำราญและการโรงแรม
- 23 มิ.ย.
- ยาว 2 นาที
"Unlock Your Blue Zone Life: สูตรลับอายุยืน โดยค้นพบความสำเร็จกับงานที่ใช่และตนเองชอบที่ MaruCHOT"
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงมีอายุยืนยาว แถมยังแข็งแรงกระปรี้กระเปร่าได้จนถึงอายุ 100 ปี? เคล็ดลับนั้นซ่อนอยู่ในสิ่งที่เรียกว่า "Blue Zone" ครับ!
จากการวิจัยพบว่า ผู้คนที่อาศัยอยู่ใน Blue Zone (เช่น โอกินาวา, ซาร์ดิเนีย) มีอายุขัยเฉลี่ยสูงกว่าปกติถึง 10 ปี! พวกเขาไม่ได้มีเวทมนตร์อะไรหรอกครับ แต่พวกเขามีวิถีชีวิตที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งเราทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้
Blue Zone: สูตรลับง่ายๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้!
สูตรลับอายุยืน: หางานที่รัก พบชีวิตที่ใช่ ที่ MaruCHOT
• พลังแห่งพืชผัก: ลดเนื้อสัตว์แปรรูป หันมาทานพืชผัก ถั่ว และธัญพืชให้มากขึ้น งานวิจัยชี้ว่า การทานอาหารแบบ Plant-based ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังและเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย
• กินอย่างมีสติ: อิ่มแค่ 80% เคี้ยวช้าๆ เพื่อให้ร่างกายรับรู้ความอิ่มได้ทัน
• ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว: ออกกำลังกายง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น เดินเล่น ทำสวน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและจิตใจแจ่มใส
• พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและสมองปลอดโปร่ง
• ค้นหา Ikigai: มีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจน สร้างแรงบันดาลใจและความสุข
• จัดการความเครียด: หาวิธีผ่อนคลายที่เหมาะกับตัวเอง เช่น ทำสมาธิ อ่านหนังสือ
• สร้างความสัมพันธ์ที่ดี: มีครอบครัวและเพื่อนฝูงที่คอยสนับสนุนและให้กำลังใจ
• เข้าสังคม: มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ ของชุมชน
• จิบไวน์แดงเบาๆ: วันละแก้วสองแก้ว (ในปริมาณที่พอเหมาะ) ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและผ่อนคลาย
Blue Zone กับความสำเร็จในอาชีพ: สูตรลับที่หลายคนมองข้าม!
การมีสุขภาพกายและใจที่ดี (ตามหลักการ Blue Zone) ไม่ได้ช่วยแค่ให้อายุยืน แต่ยังส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานด้วย! ลองคิดดูสิครับ ถ้าเรามีสมาธิดีขึ้น มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น เราก็จะมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้นอย่างแน่นอน! โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาชีพที่ต้องใช้ทักษะเหล่านี้ เช่น งานบริการ งานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ หรืองานที่ต้องทำงานภายใต้แรงกดดันสูง
MaruCHOT: แนะนำ! จุดเริ่มต้นของชีวิตดี๊ดี สไตล์ Blue Zone!
สำหรับน้องๆ ว่าที่นักเรียน เพื่อนๆ ศิษย์เก่า ผู้ปกครอง และผู้ที่สนใจทุกคน หากผมกำลังมองหาโอกาสในการสร้างชีวิตที่ดี มีความมั่นคง และได้เดินทางรอบโลก MaruCHOT ขอเป็นส่วนหนึ่งในการเติมเต็มความฝันของผมครับ!
ทำไมต้อง MaruCHOT: Why MaruCHOT?
• โอกาสทอง: อุตสาหกรรมเรือสำราญกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว มีความต้องการบุคลากรด้านอาหารและเครื่องดื่มจำนวนมาก
• รายได้งาม: ทำงานบนเรือสำราญไม่เพียงแต่ให้รายได้ดี แต่ยังเปิดโอกาสให้ผมได้เก็บเงินล้านภายในเวลาไม่กี่ปี
• ประสบการณ์สุดพิเศษ: ได้เดินทางรอบโลก สัมผัสวัฒนธรรมที่หลากหลาย และสร้างความทรงจำที่ไม่เหมือนใคร
• หลักสูตรที่ตอบโจทย์: MaruCHOT มีหลักสูตรที่หลากหลาย เช่น หลักสูตรบาริสต้า หลักสูตรบาร์เทนเดอร์ หลักสูตรการบริการอาหารและเครื่องดื่ม หรือ Food & Beverage Service ที่จะช่วยพัฒนาทักษะและความรู้ของผู้เรียนให้พร้อมสำหรับการทำงานโรงแรม และหรือบนเรือสำราญ
• Blue Zone Integration: มารุโชติเราสอดแทรกหลักการ Blue Zone เข้าไปในหลักสูตร เช่น การสอนการบริการอาหารและเครื่องดื่มแบบทำด้วยใจ มี Mindset, Respect และ Positive Thinking เพื่อเสริมเติมเต็ม Work Life Balance เสริมสุขภาพกายใจ ไม่ป่วยง่ายในการพบเจออุปสรรคในระหว่างงาน การจัดการความเครียด และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน
• เรื่องราวความสำเร็จ: ศิษย์เก่า MaruCHOT หลายคนได้นำหลักการ Blue Zone ไปปรับใช้ในชีวิตการทำงาน และประสบความสำเร็จอย่างงดงาม! พวกเขาไม่ได้แค่มีอาชีพที่ดี แต่ยังมีคุณภาพชีวิตที่ดีด้วย! (โปรดดูอ้างอิงด้านล่าง)
อย่ารอช้า! เริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่ดี๊ดี สไตล์ Blue Zone กับ MaruCHOT วันนี้!
MaruCHOT: สะพานสู่ความสำเร็จในอาชีพเรือสำราญและชีวิตที่มีความสุข!
"MaruCHOT ไม่ได้สอนแค่ทักษะ แต่ยังสร้างแรงบันดาลใจให้เรากล้าที่จะฝันและลงมือทำ วันนี้ ศิษย์เก่านักเรียนมารุโชติได้ทำงานทั้งโรงแรมหรูและทำงานบนเรือสำราญสมความตั้งใจกันมากมายเป็นที่ประจักษ์"
หลักสูตรแนะนำ: หลักสูตรที่ได้รับการรับรอง สช. กระทรวงศึกษาธิการ (โปรดดูอ้างอิงลิ้งค์ด้านล่างประกอบ)
• หลักสูตร 240 ชั่วโมง F&B Service (K01): เหมาะกับผู้ที่ต้องเรียนหรือพัฒนาภาษาอังกฤษเพิ่ม เรียน 2 เดือน จบฝึกงานโรงแรม 3 เดือน (ค่าเรียน 59,000 บาท)
• หลักสูตร 120 ชั่วโมง F&B Service (Shinkansen): เหมาะกับผู้ที่ได้ภาษาอังกฤษระดับสื่อสารต่างชาติได้แล้ว เรียน 1 เดือน จบฝึกงานโรงแรม 3 เดือน (ค่าเรียน 39,000 บาท)
• Barista (50 ชั่วโมง / 8 วัน): คอร์สเร่งรัดสำหรับผู้ที่ต้องการเป็นบาริสต้ามืออาชีพ เรียนรู้ตั้งแต่พื้นฐานจนถึงเทคนิคขั้นสูง พร้อมรับประกาศนียบัตร (ค่าเรียน 25,000 บาท)
• Bartender (60 ชั่วโมง / 10 วัน): คอร์สเร่งรัดสำหรับผู้ที่ต้องการเป็นบาร์เทนเดอร์มืออาชีพ เรียนรู้การผสมเครื่องดื่มค็อกเทลและเทคนิคต่างๆ พร้อมรับประกาศนียบัตร (ค่าเรียน 29,000 บาท)
เนื้อหาที่ครอบคลุม (ตามหลักสูตรที่เลือกเรียน):
• การบริการในห้องอาหาร
• การบริการเครื่องดื่ม (การผสมเครื่องดื่ม Cocktails)
• การบริการไวน์
• การบริการกาแฟ
• ความรู้ภาพรวมด้านบริการ F&B
• ภาษาอังกฤษพื้นฐานสำหรับห้องอาหาร
• ภาษาอังกฤษเพื่องานบริการ
• ภาษาอังกฤษเพื่อการสอบมาร์ลินเทส
• การพัฒนาบุคลิกภาพและทัศนคติ
สิ่งที่คุณจะได้รับจาก MaruCHOT:
• ความรู้และทักษะที่จำเป็นในการเป็นบาริสต้า/บาร์เทนเดอร์มืออาชีพ
• ใบประกาศนียบัตรที่ได้รับการรับรอง
• โอกาสในการฝึกงานและทำงานจริง
• ตำราเรียนและเสื้อโปโล MaruCHOT
• เครือข่ายเพื่อนร่วมอาชีพและผู้เชี่ยวชาญในวงการ
Maru CHOT เรียนเรือสำราญ | สัมภาษณ์คุณแซนดี้เดินทางวันที่ 25 พ.ย. 65 ไปเรือสำราญ IONA, P&O Cruises
MaruCHOT ไม่ได้เป็นแค่โรงเรียน แต่เป็นจุดเริ่มต้นของความสำเร็จในเส้นทางอาชีพของคุณ!
เพียงคุณมีความมุ่งมั่น เราพร้อมผลักดันให้คุณไปให้ถึงฝัน! งานรายได้ดีเที่ยวฟรีรอบโลก โอกาสงานเรือสำราญรอคุณอยู่ มาเป็นครอบครัว MaruCHOT และสำเร็จไปด้วยกัน!
สอบถามเพิ่มเติม:
• โทร: (097) 159-7447
• โทร: (097) 053-1846
ที่อยู่: ชั้น 4 อาคาร พาราไดซ์ เพลส ถนนศรีนครินทร์ ประเวศ กรุงเทพมหานคร (ไม่มีสาขา)
Reference:
อยากประสบความสำเร็จเรียนเรือสำราญ กับโรงเรียนมารุสอนอาชีพการเรือสำราญและการโรงแรม (Maru CHOT) เป็นโรงเรียนที่ได้รับการรับรองจากภาครัฐ มีความน่าเชื่อถือ ไว้ใจได้ ความสำเร็จของเราได้ส่งนักเรียนเ…
Source: Maru CHOT
.
FAQ คำถามที่พบบ่อยปัจจุบันโรงเรียนมีหลักสูตรแนะนำสำหรับผู้สนใจจะไปทำงานเรือสำราญและโรงแรม และผู้สนใจทั่วไปอะไรบ้าง ตอบคำถาม ผู้สนใจทำไมต้องเรียนไปทำงานเรือสำราญ จบแล้วมีงานทำไหม
Source: Maru CHOT
.
Source: Maru CHOT
ไขความลับ Ikigai (อิคิไก) และ Passion (แพสชั่น)สูตรลับความสุขและความสำเร็จในชีวิตและการงาน
留言